高血压的预防和教育
2012年07月31日23:24    来源:好医生网站
 

4 高血压的预防和教育

4.1 高血压的预防

面对公众,包括针对高血压 危险因素开展健康教育、创建支持性环境、改变不良行 为和生活习惯,防止高血压发生。

面对易发生高血压的危险人群,实施高血压危险因 素控制,以及高血压的早期发现、早期诊断、早期治 疗。高血压是可以预防的,对血压 130~139/85~89 mm Hg、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者进行重 点干预,积极控制相关危险因素,预防高血压的发生。

面对高血压患者,包括定期随访和测量血压。积极 治疗高血压(药物治疗与非药物治疗并举),努力使血压 达标,减缓靶器官损害,预防心脑肾并发症的发生,降低致残率及死亡率。

4.2 社区健康教育

4.2.1 社区健康教育目的

广泛宣传高血压防治知识,提高社区人群自我保健知识,引导社会对高血压防治的关注;倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式,提高社区人群高血压及其并发症防治的知识和技能,树立高血压及其并发症可以预防和控 制的信念;鼓励社区居民改变不良行为和生活方式,减少高血压危险因素的流行,预防和控制高血压及相关疾病的发生,改善社区居民生活质量,提高健康水平。

4.2.2 社区健康教育方法及内容

利用各种渠道(如讲座、健康教育画廊、专栏、板报、广播、播放录像、张贴和发放健康教育材料等),宣传普及健康知识,提高社区人群对高血压及其危险因素的认识,提高健康意识;根据不同场所(居民社区、机关、企事业单位、学校等)人群的特点,开展健康教育活动;开展调查,对社区的不同人群,提供相应的健康教育内容(附件8)和行为指导。

4.2.3 高血压易患人群的健康指导与干预

(1)高血压易患人群:血压高值[收缩压 130~139mmHg和(或)舒张压85~89mmHg];超重(BMI24~27.9) 或肥胖(BMI≥28),和(或)腹型肥胖[腰围男≥90 cm(2.7尺),女≥85 cm(2.5 尺)];高血压家族史(一、二级亲属);长期过量饮酒(饮白酒≥100 ml/日),年龄≥55岁;长期膳食高盐。

(2)高血压易患人群的健康指导与干预方式及内容:通过社区宣传相关危险因素,提高高血压易患人群识别自身危险因素的能力;提高对高血压及危险因素的认知,改变不良行为和生活习惯;提高对定期监测血压重要性的认识,建议每6个月至少测量血压1次;积极干预相关危险因素(见高血压非药物疗法);利用社区卫生服务机构对高血压易患个体进行教育,给予个体化的生活行为指导。

4.2.4 对高血压患者的教育

教育患者正确认识高血压的危害,规范治疗以预防心脑血管病的发生;教育患者要坚持非药物疗法,改变不良生活方式;教育患者要坚持规范化药物治疗;降压治疗要达标;教育患者要定期在家或到诊室测量血压。


 

论坛专区
继续教育